Hypnose ericksonienne au Mans
Arrêter de fumer au Mans avec l'hypnose
Vous avez décidé d'en finir avec la cigarette. L'hypnose vous aide à défaire les automatismes, à apprivoiser les envies et à avancer à votre rythme, avec un accompagnement construit pour vous.
- Une séance d'environ 1 h, centrée sur votre histoire avec le tabac
- Vous restez conscient et acteur du début à la fin
- Un travail sur les envies, le stress et la peur de grossir
L'hypnose ne remplace pas un suivi médical. Votre envie d'arrêter reste le point de départ.
Comment se passe la séance
Trois temps, une heure pour vous
Pas de spectacle ni de perte de contrôle : une séance d'hypnose ressemble à une conversation suivie d'un moment de détente profonde et guidée.
L'échange
Votre histoire avec la cigarette, vos tentatives passées, les moments où l'envie est la plus forte et ce que vous attendez de l'accompagnement.
Le travail d'hypnose
Installé confortablement, vous êtes guidé vers un état de détente et de concentration. Vous entendez tout et restez libre à chaque instant.
Le retour
On fait le point sur votre ressenti et vous repartez avec des outils simples à utiliser au quotidien, dès la sortie du cabinet.
Ce sur quoi l'hypnose agit
Le tabac, c'est plus qu'une habitude
La cigarette s'accroche à des moments précis : le café, la pause, la voiture, le stress. L'hypnose travaille sur ces associations pour que vous puissiez vous en défaire.
- La motivation : retrouver et renforcer vos propres raisons d'arrêter.
- Les automatismes : dénouer les gestes et les moments associés à la cigarette.
- Les envies : mieux les traverser quand elles se présentent.
- Le stress : trouver d'autres ressources pour se détendre.
- La peur de grossir : l'aborder dès le départ plutôt que la subir.
Un accompagnement honnête
L'hypnose n'est pas une baguette magique. Elle accompagne une décision qui vous appartient. C'est pour cela que chaque séance part de votre situation, et que le nombre de séances se décide avec vous, dès le premier rendez-vous.
Que vous fumiez des cigarettes, du tabac à rouler ou que vous vapotiez, l'accompagnement s'adapte.
Tarifs
Une séance ou un accompagnement suivi
Choisissez le rythme qui vous correspond. On en parle ensemble lors du premier rendez-vous.
Accompagnement renforcé
3 séances sur un mois, pour ancrer le changement et traverser les premières semaines.
RéserverL'hypnose n'est pas prise en charge par l'Assurance Maladie. Certaines mutuelles remboursent une partie des séances selon votre contrat : une facture vous est remise sur demande.
Votre praticienne
Fabienne Rozenberg
Hypnothérapeute certifiée en hypnose ericksonienne, Fabienne Rozenberg reçoit au Mans, à côté de la gare Sud. Son approche : prendre le temps de comprendre chaque personne avant de construire un accompagnement sur mesure, avec douceur et respect.
Elle accompagne aussi la gestion du poids, le stress, le sommeil et la confiance en soi. L'arrêt du tabac reste le motif pour lequel on la consulte le plus.
Fabienne Rozenberg n'est ni médecin, ni psychologue, ni psychothérapeute et ne pose pas de diagnostic. Pour toute question médicale, parlez-en à votre médecin traitant.
Découvrir le cabinet sur hypnose-rozenberg.frQuestions fréquentes
Avant de prendre rendez-vous
Combien de séances faut-il pour arrêter de fumer ?
Cela dépend de votre parcours. Le nombre de séances se décide ensemble lors du premier rendez-vous. Beaucoup de personnes commencent par une séance, d'autres préfèrent un accompagnement sur un mois (3 séances) ou sur trois mois (6 séances).
Faut-il avoir déjà été hypnotisé ?
Non, aucune expérience n'est nécessaire. Vous restez conscient pendant toute la séance et vous gardez la maîtrise de ce qui se passe.
Et si je vapote ?
L'accompagnement s'adapte à votre situation, que vous fumiez des cigarettes, du tabac à rouler ou que vous utilisiez une cigarette électronique. Parlez-en lors de la prise de rendez-vous.
La séance est-elle remboursée ?
L'hypnose n'est pas prise en charge par l'Assurance Maladie. Certaines mutuelles remboursent une partie des séances selon votre contrat. Une facture vous est remise sur demande.
L'hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. L'hypnose est un accompagnement complémentaire. Fabienne Rozenberg n'est ni médecin ni psychologue et ne pose pas de diagnostic. Pour toute question de santé, parlez-en à votre médecin traitant.
Comment trouver le cabinet ?
Le cabinet se trouve 75 boulevard Marie et Alexandre Oyon au Mans, juste à côté de la gare Sud. À votre arrivée, sonnez à l'interphone 0103.
Votre dernière cigarette, c'est quand vous le décidez
Réservez votre séance en ligne en quelques clics, ou appelez le cabinet pour en parler avant.